Co jeść, by wzmocnić odporność?
Tryb życia charakterystyczny dla XXI wieku nie sprzyja utrzymywaniu układu odpornościowego w dobrej kondycji. Niewystarczająca ilość snu, siedzący tryb życia, stres oraz nieprawidłowa dieta działają na niego wręcz destruktywnie. Na szczęście w przypadku ostatniego z wymienionych czynników, drobne zmiany potrafią przynieść szybkie i długotrwałe efekty.