Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem, powinniśmy pamiętać o dostarczaniu naszym organizmom odpowiednich ilości witamin. Jest to szczególnie ważne dla osób w starszym wieku, u których częściej dochodzi do ich niedoborów. Aby ich uniknąć, mogą one sięgnąć po pyszne soki z owoców i warzyw, które są prawdziwą bombą witaminową. Jakie soki dla seniorów będą najlepsze?
Zimowe wieczory i dni pozbawione słońca sprawiają, że pełni tęsknoty wspominamy letnie, ciepłe dni. Aby poprawić sobie nastrój, warto sięgnąć po owocową przyjemność w różnych formach. Wybrane przysmaki z pewnością staną się świetnym pomysłem na zdrowy prezent dla Babci i Dziadka.
Zbliża się czas przygotowań świątecznego stołu, na którym to wyśmienite potrawy grają pierwsze skrzypce przez co często zapominamy o zapewnieniu dobrych napojów, które idealnie będą wkomponowywać się w różnorodne smaki. Jednak jakie soki wybrać na święta, tak aby gasiły pragnienie i były zdrowe, kiedy oferta w sklepach jest bardzo szeroka?
Śliwki to jeden z naszych narodowych przysmaków: latem zjadane są prosto z drzew, a jesienią podawane w formie pysznego ciasta z kruszonką. Ale do czego wykorzystać te owoce zimą? Oto propozycje najciekawszych śliwkowych pyszności, które z powodzeniem można postawić na świątecznym stole.
Nieodzownym elementem każdych Świąt Bożego Narodzenia są przepyszne, słodkie wypieki, które każdego roku powstają w naszych domach. Na wigilijnych stołach królują przede wszystkim tradycyjne ciasta, takie jak serniki, torty, czy makowce. Nie można również zapomnieć o świątecznym pierniku z wiśniowym akcentem – w jaki sposób go przygotować?
Na jesienne wieczory perfekcyjnie sprawdzą są owocowe wypieki, najlepiej w towarzystwie kubka herbaty, wygodnej kanapy i pluszowego koca. W tym czasie dostęp do sezonowych produktów jest bardzo szeroki, można wybierać spośród niezliczonych odmian jabłek, gruszek i śliwek. Popularne są też ciasta z żurawiną albo pomarańczą. Podpowiadamy jak osłodzić sobie jesień owocowymi wypiekami.
W okresie jesienno-zimowym, kiedy łatwo o wszelkiego rodzaju przeziębienia, warto pamiętać o ciepłym okryciu wierzchnim, suplementowaniu witaminy D3 i zdrowym jedzeniu. Rozsądnie jest również wzbogacić swoją ulubioną, domową herbatę o smaczne i zdrowe dodatki. Jakie wybrać?
W sezonie jesienno-zimowym powinniśmy przywiązywać szczególną wagę do dbania o regularność i jakość spożywanych posiłków. Na śniadanie warto wybierać pełnowartościowe potrawy, takie jak smaczna i pożywna owsianka. W jaki sposób można ją przygotować? Co dodać, aby urozmaicić jej smak? Przeczytaj i poznaj sprawdzone przepisy.
Miód to wspaniały dodatek do deserów, który stanowi źródło witamin i bogactwo doznań smakowych. Do właściwości zdrowotnych miodu zalicza się bakteriobójczość oraz korzystny wpływ na pracę serca. Jesień jest doskonałą porą do przygotowania deserów właśnie z miodem, na który czekaliśmy całe lato.
Jesień to ta pora roku, gdy poziom zachorowań jest najwyższy. Jednak jak wiadomo lepiej jest zapobiegać niż leczyć, a istnieją naturalne sposoby na to, aby zachować zdrowie. Zamiast biegać od apteki do apteki w poszukiwaniu witamin w tabletkach i suplementów diety sięgnij po zdrowie w formie owoców i tych już przetworzonych w postaci soków oraz […]
